Blije hormonen
Hormonen zijn er in vele soorten. Hormonen voor de groei, voor de voorplanting, voor de spijsvertering, voor je gedrag, je stemming enzovoorts. De leukste hormonen zijn toch wel de "Feel good hormones".
De naam verklapt het al, die zorgen ervoor dat je je gelukkig voelt en lekker in je vel zit. Er bestaan meerdere gelukshormonen en één daarvan wil ik in de schijnwerpers zetten: oxytocine. Dit wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd.
Oxytocine komt vrij als je lacht. Daarom voel je je zo goed als je een avondje vol met humor hebt doorgebracht. Oxytocine heeft invloed op je liefdesleven en de relatie met je partner. Het zorgt voor een sterke band tussen jou en de mensen om je heen. Tijdens de zwangerschap, bevalling en borstvoedingsperiode is dit hormoon heel belangrijk. Het zorgt tijdens de bevalling voor heftige samentrekkingen van de baarmoeder, waardoor de geboorte kan plaatsvinden. Na de bevalling zorgt het voor de toeschietreflex zodat de moedermelk wordt afgegeven zodra de baby daar om vraagt. Borstvoeding versterkt de band tussen moeder en kind.
Stress, leefstijl en/of voeding kan de werking van hormonen negatief beïnvloeden.
Hoe zorg je goed voor je hormonen? De "open deuren" die je vast al kent: voldoende nachtrust, natuurlijke voeding, voldoende water, beweging en ontspan (!).
Zijn je hormonen toch van slag? Reflexzonetherapie geeft ondersteuning om ze weer in de juiste balans te brengen. Ook bij fertiliteitsproblemen, bij 'over tijd' zijn in een zwangerschap en ontzwangeren na een bevalling.
